....Körper, Geist und Seele bewegen

mit Pilates

Pilates ist ein sehr effektives, ganzheitliches Training, um den Körper wirkungsvoll zu kräftigen und sanft zu straffen. Die Bewegungen sind fließend und während des Pilates-Trainings konzentrieren Sie sich ganz auf Ihren Körper, Ihre Atmung und die richtige Ausführung der Übungen. Durch Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, denn Sie verbinden Atem- und Koordinationstechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen.

Durch diese Kombination bauen Sie Stress ab und fühlen sich ausgeglichen und entspannt.